Szolgáltatások

Pulse Gymben

igénybe vehető szolgáltatások

Személyi edzés

Mi is a személyi edzés és milyen szolgáltatásokat takar? Először is: A személyi edzés egy sportszakember (személyi edző) által nyújtott szolgáltatás, amely magába foglalja a mozgásprogram kialakítását, az edzést és a folyamatos tanácsadást.

Elég hivatalosra sikerült definíció, röviden miről is van szó, miben segítek neked:

      1. Segíti a célok megfogalmazását.
      2. Megtervezi az edzéseket.
      3. Levezényeli az edzéseket.
      4. Utasításokat ad az edzés során.
      5. Motivál és biztat.

Hát, ha hivatalosan nézzük, erről van szó. A folyamat magában foglal egy előzetes konzultációt, majd egy állapotfelmérést (egészségügyi, fizikai), edzéstervezést, majd az edzést, esetleg igény szerint táplálkozási tanácsadást!

Ha úgy érzed, nem vagy biztos abban mik a céljaid, vagy tisztában vagy velük, de nem tudod, hogy érd el őket keress Minket bátran, keresd a Pulse Gymet és segítünk! Meghatározzuk a céljaid, meghatározzuk, hogy érjük el őket és együtt elérjük!!! Légy kíváncsi, gyere el, próbáld ki! Konzultáció semmibe nem kerül!!

Csoportos edzés


Sokan azért választják a csoportos órákon való részvételt, mert így motiváltabbnak érzik magukat, mint amikor egyedül gyötrődnek. A közösen végzett sport – főleg ha színes és motiváló az edzés – komoly energiatöbbletet és feltöltődést adhat számunkra. A csoportos órákon az edző mindig arra törekszik, hogy a vendégek igényei szerint állítsa össze az izzasztó, hatékony edzéseket. Bemutatja a gyakorlatok helyes kivitelezését és folyamatosan ellenőrzi a vendégek sporttevékenységét. Az edző által vezetett csoportos órák további előnye, hogy könnyen elsajátíthatjuk az edzés elengedhetetlen részeinek, például a bemelegítésnek és nyújtásnak azon alapelemeit, amelyeket akár egyéni edzéseink során is tudunk alkalmazni. A csoportos órák rendszeres látogatásával könnyebben elkerülhető a monotonitás, a sokrétű edzés pedig biztosítja a fejlődést a test számára. A változatosság garantált, hiszen hangulattól, fittségi szinttől függően választhatunk lassabb intenzitású, nyújtó jellegű vagy magasabb intenzitású, pörgősebb órát is. Ráadásul a rendszeresség mindig eredményhez vezet. Ha folyamatosan járunk ezekre az órákra és a mozgást beépítjük mindennapjainkba, már pár hónap után látható lesz a fejlődés. Sőt, az edzések alatt elnyert állóképesség jól jön majd a dolgos hétköznapokon is. A Pulse Gymben ugyanúgy megtalálhatók a pulse edzők által levezényelt, különböző edzésmódszerű 3-5 fős kis csoportos órák, mint a külső oktatók által tartott különböző stílusú nagyobb számú foglalkozások! Jóga, aerobik, piloxing, tánc, küzdősport-önvédelem órák a Pulse Gymben! Ezek időpontjait az Órarendek fül alatt megtalálod!

Önálló edzés

Vannak, akiket a csoportos edzés nem motivál, ezzel semmi gond nincs. Vannak, akik a személyi edzést nem tartják megfelelő edzésformának, vagy régebb óta sportolnak és tisztában vannak a saját edzési sajátosságaikkal és önállóan szeretnek edzeni. Semmi gond! A Pulse Gym igyekszik minden igényt kiszolgálni. Funkcionális termünkben a TRXesek-Crosstrainingesek-Erőemelők, cardio részlegünkben a zsírégetők, a testépítés szerelmesei pedig a gymben találhatják meg számításaikat Nálunk! A nyitvatartási időben egy edző mindig tartózkodik a teremben, így ha kérdésetek van, tanácsra van szükségeket mindig állunk a Ti rendelkezésetekre!

Edzéstervezés

Mi a helyzet akkor, ha önállóan edzenél, de nem tudod, előre megmondani mikor tudsz időt szakítani rá, vagy önállóan szeretsz edzeni, de nem tudod hogyan? Van megoldást! Gyere el konzultációra, és kérj edzéstervezést! Erre is van lehetőség. Megtaláljuk a neked való edzésformát és gyakorlatokat, amiket önállóan is tudsz végezni, és persze ezután sem hagyunk magadra, hiszen segítünk a gyakorlatok szabályos végrehajtásának elsajátításában.

Gyógytorna

Az emberek nagy többsége szívesebben jár fizioterápiás kezelésekre, mint gyógytornára. Pedig hosszú távon a gyógytorna a leghatékonyabb kezelési mód a derékfájás, gerincbántalmak, hátfájás, lúdtalp, nyaki fájdalom, csontritkulás és egyéb mozgásszervi panaszok esetében. A számos probléma közül nézzük a leggyakoribbat, a hát- és derékfájás megoldását! A hát- és derékfájás többnyire izomfájdalom következménye. Ez az egyik leggyakoribb megbetegedés. Nagyon sok tényező kiválthatja, serdülőkorban gerincferdüléshez vezethet. Általában az első panaszok 30 és 50 év között jelentkeznek, melynek okai a túlnyújtott hátizmok és a gerincízületi szalagok, melyek nem megfelelő emeléstől, túlterheléstől alakulhatnak ki. Modern társadalmunk mozgásszegény életmódja is a rossz tartáshoz vezet, mely megbontja a gerinc természetes egyensúlyát. A fájdalom jelzi, hogy a csigolyák kimozdultak a helyes formából. Ilyenkor a szervezet, automatikusan próbálja rögzíteni az elmozdult csigolyákat, a gerinc mellett futó izomkötegek segítségével, amikor is a gerinc két oldalán futó izom görcsbe feszül. Ezt a görcsös fájdalmat meg lehet szüntetni különböző gyógyszerekkel, de hatásuk viszonylag rövid ideig tart, ugyanis a gyógyszeres kezeléssel nem a kiváltó ok lett megszüntetve. Csak a tünetek mérséklődése után ajánlott a mozgásterápia. Mindenképpen huzamosabb ideig tarthat a panaszmentes állapot a rendszeres gyógytornával.
Termünkben több év szakmai gyakorlattal rendelkező, ugyanakkor fiatal és képzett gyógytornászunk várja a vendégeket.Konzultáció ingyenes!!

Fit tape (Kineziológiai) tapasz felhelyezése!

Mi is az a Fit tape, vagy kineziológiai tapasz? A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető. Vajon, hogy fejti ki a hatását? Többek között:

  • A nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik;
  • Javul a vérkeringés;
  • Csökken a fájdalom;
  • Stabilizálja az izmokat, ízületeket;
  • Tehermentesíti a sérült szöveteket;
  • Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását.

Láthatjuk, hogy számos módon fejti ki hatását. A tapaszok használata terápiaszerűen történik. A kineziológiai tapasz terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A különböző szakszerű ragasztási technikák segítségével erősítő, korrigáló vagy regeneráló hatást lehet vele elérni.
A ragasztási technikákban jártas, szakképzett, tapasztalt gyógytornászunk készséggel várja a terápia iránt érdeklődőket! Keressetek bátran, a konzultáció ingyenes!

A BF511 az OMRON legszéleskörűbb test összetételelemző mérő készüléke, mely átfogó betekintést nyújt a test-összetételbe, mint pl. a testzsír, zsigeri zsírok, a vázizomzat, a BMI és a nyugalmi anyagcsere. A készülék klinikai validált és orvostechnikai eszközként minősített. Az Omron professzionális eszköze lehetőséget kínál a testösszetétel-mérésére, mindezt egy 8 pontos méréskeretein belül, hiszen így még pontosabb értékeket kap a felhasználó.

Állapotfelmérések alkalmával, így már sokkal pontosabb és több információ áll majd rendelkezésre, hogy még minőségibbé és még testre szabottabbá tegyük az edzést! Emellett, ha csak test-összetételedre vagy kíváncsi, gyere el és próbáld ki!

Testösszetétel mérés INGYENES mindenki számára! Nem kell napijegyet, nem kell bérletet venni!