Brazil jiu-jitsu
Technika, fókusz, önbizalom
A brazil jiu-jitsu (BJJ) egy különleges küzdősport, amely a technikai gondolkodásra, türelemre és stratégiai mozgásra épít – nem az erőre. A cél: hogy akár egy kisebb, gyengébb ember is képes legyen irányítani és legyőzni egy erősebb ellenfelet földharc, leszorítás és feszítés segítségével. A sport a tradicionális japán jiu-jitsuból ered, de Brazíliában fejlődött tovább, ahol a Gracie család a földharcot tette az edzés középpontjába.
Többet ad, mint egy edzés
A BJJ gyakorlása közben nemcsak fizikailag fejlődsz, hanem mentálisan is erősebb leszel. Mire tanít?
- Önbizalomra – legyőzöd a saját félelmeidet és korlátaidat
- Türelmes, taktikus gondolkodásra – minden mozdulat számít
- Valós önvédelemre – aminek a technikái a hétköznapokban is hasznosak lehetnek
- Alázatra, tiszteletre – mert itt nem az ego nyer, hanem a figyelem és a fejlődés
- Kitartásra – mert a legnagyobb eredmények mindig kis lépéseken múlnak
Miért jó választás kezdőként is?
Nem kell előképzettség – kortól, nemtől és fittségi szinttől függetlenül bárki elkezdheti.
A BJJ minden edzéssel fejleszti a testet és az elmét is, miközben:
- Javítja az állóképességet, koordinációt és erőnlétet
- Teljes testet átmozgat – funkcionálisan, természetesen
- Segít levezetni a stresszt, és mentálisan is feltölt
- Barátságos, támogató közegbe csöppensz – ahol számít a közösség
Kerpács Rezső – a brazil jiu-jitsu edzője
2009 óta foglalkozom brazil jiu-jitsuval, 2013-ban alapítottam meg saját klubomat Kalocsán, ahol gyermek- és felnőttedzéseket is tartok.
Az elmúlt évek során több korosztályos magyar bajnok és EB-aranyérmes versenyző is a tanítványaim közé került – de számomra az is fontos eredmény, amikor valaki csak magához képest fejlődik, és kitart az útján.
2019-ben szereztem meg hivatalos ju-jitsu sportedzői képesítésemet, és még ebben az évben megalapítottam önálló egyesületemet is.
Magam is aktív versenyzőként kezdtem, többszörös magyar bajnok, nemzetközi bajnok, EB-bronzérmes vagyok, és számos hazai, illetve nemzetközi dobogós helyezést értem el az évek során.
A BJJ számomra nemcsak sport, hanem eszköz a fejlődéshez, az önbizalomhoz és a mentális erőhöz – és ezt szeretném továbbadni minden tanítványomnak, kortól és szinttől függetlenül.
A brazil jiu-jitsu…
- …egy olyan sport, ahol nem az számít, mennyire vagy erős, hanem hogy mennyire vagy tudatos.
- …ahol lépésről lépésre fejlődsz, és megtanulsz bízni magadban.
- …ahol nem csak mozogsz – hanem tanulsz, küzdesz, közösségre találsz.
Információk az edzésekkel kapcsolatban
Hány éves kortól lehet részt venni az edzéseken?
5 éves kortól várok mindenkit szeretettel.
Van-e kizáró tényező?
Amennyiben orvosi tiltás nincs a sport ellen, úgy más kizáró tényező nincs.
Árak
Az első edzés ingyenes és kötelezettségmentes.
- Alkalmi díj: 4.000 Ft
- Gyermek havi bérlet: 10.000 Ft
- Felnőtt havi bérlet: 20.000 Ft
- Diák bérlet: 15.000 Ft
Edzésidőpontok
Gyerek edzések
Kedd és csütörtök
- 16:30-17:15 (5 éves kortól)
- 17:30-18:15 (8 éves kortól)
Felnőtt edzések
- Hétfő, szerda, péntek: 17:00-18:30
- Kedd, csütörtök: 18:30-20:00
Erősítés
- Hétfő, szerda, péntek: 16:00-17:00
Itt a helyed a szőnyegen!
A brazil jiu-jitsu nem csak küzdősport – ez egy út, ami önbizalmat, fókuszt és erőt ad.
Gyerekeket és felnőtteket is szeretettel várunk, akár teljesen kezdőként is.
Az első edzés teljesen kötelezettségmentes, így bátran kipróbálhatod, hogy neked való-e.
