Önálló edzés
a saját tempódban
Edzés, ahogy neked jó – gépekkel, szabad súlyokkal vagy funkcionálisan
A PulseGym fitnesztermében modern, sokoldalú eszközpark vár, legyen szó kezdő edzésekről, erőfejlesztésről vagy állóképesség-növelésről.
- Kardió zóna – futógépek, ellipszis tréner, Concept 2 evezőgép
- Súlyzós részleg – kézi és rúd súlyzók, szabad súlyzós padok, guggolóállványok
- Funkcionális tér – battlerope, gym kalapács, kettlebell, ugrálókötél
- Erőemelés & súlyemelés – rudak, tárcsák, platform, stabil keretek
- Crosstraining lehetőségek – kombinált eszközhasználat, saját testsúlyos gyakorlatokhoz kialakított tér
A felszereltségünket úgy alakítottuk ki, hogy kezdők és haladók is biztonságosan és hatékonyan tudjanak fejlődni, legyen szó fogyásról, izmosodásról vagy teljesítménynövelésről.
A gépeinket rendszeresen karbantartjuk, a tér tágas és tiszta, a terem kialakítása átgondolt és átlátható.
Nem tudod, mivel kezdd?
Nyugodtan kérdezz – edzőink segítenek a gépek használatában és az első lépésekben is.
GYIK – Tudj meg többet az eszközökről, edzéstípusokról
Mi az a battlerope, és miért jó?
Rövid, intenzív, ízületkímélő edzésforma – szuper zsírégetéshez, állóképességhez, még túlsúllyal is.
Mire jó a gym kalapácsos edzés?
Teljes törzserő, koordináció, anaerob kapacitás – nem csak csapkodás, hanem valódi technika és funkcionális erő.
Mit tud a Concept 2 evezőgép?
Komplett testedzés, ízületkímélő mozgás, zsírégetés + mentális felfrissülés – minden korosztálynak ajánlott.
Mi a különbség a súlyemelés és erőemelés között?
A súlyemelés robbanékonyságot, a kontrollált erőemelés pedig statikus erőt fejleszt – mindkettő alapja a szakszerű kivitelezés.
Miért olyan hasznos a szabad súlyzós edzés?
Természetes mozgás, stabilizáló izmok edzése, fejlődő izomkontroll –és minden edzéstervnek ez az alapja.
Miben más a kettlebell?
Dinamikus, teljes testet megmozgató súlyzó– fejleszti az erőt, egyensúlyt és az állóképességet egyszerre.
